14 Jahre länger leben

Nicht rauchen, etwas Sport treiben, nur mäßig Alkohol trinken und täglich fünf Portionen Obst und Gemüse essen.

Laut Universität Cambridge die seit 1993 das Schicksal von mehr als 20.000 Probanden im Alter von über 45 Jahren verfolgt hat, verlängern diese vier einfachen Verhaltensregeln das Leben durchschnittlich um 14 Jahre.

In durchschnittlich elf Jahren Nachbeobachtung hatten Probanden die keine dieser Regeln einhalten viermal so hohe Sterbewahrscheinlichkeit als jene die alle 4 Regeln einhalten.

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