Allgemeine Richtlinien für den Magenkranken

HAUSMITTEL
(+) Milch, basische Nahrungsmittel
(+) Joghurt
(+) Tee, zubereitet aus Kamille, Minze, Melisse und Fenchel
(+) Kartoffel/Maisstärke in Wasser
(+) Warme Bauchauflagen
(+) Entspannen

ESSGEWOHNHEITEN
(+) kleinere Portionen
(+) gut kauen

MEIDEN
(-) Fett (belastet den Magen am stärksten!)
(-) Blähende Gemüse (Kohl, Hülsenfrüchte, Zwiebeln)
(-) unreifes Obst
paprika bei gastritis
(-) Scharfe Gewürze (Paprika, Chili, Pfeffer, Curry
(-) Bohnenkaffee
(-) schwarzer Tee
(-) Konzentrierter Alkohol und "saure" Weine

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